
15 april 2026
Buurt
Stilte als verbinding: samen mediteren in het buurthuis
Michael Frijda vertelt over groepsmeditatie in buurthuis De Boomsspijker, een laagdrempelig initiatief dat voortkomt uit zijn eigen ervaringen met retraites en bedoeld is om stress en overprikkeling tegen te gaan. Volgens Michael is meditatie geen zweverig of religieus concept, maar juist een praktische mentale training die volgens onderzoek aantoonbare effecten heeft op het brein en welzijn.











