De stad als trainingsplatform: HiddenBody test bewust je grenzen

We praten met Rich Andoh, mede-oprichter van ​​HiddenBody, dat mensen wil herverbinden met hun lichaam en met elkaar. Dat doen ze door een 'radicale fysieke educatie door middel van urban exploration. HiddenBody haalt mensen daarbij uit hun comfortzone via fysieke uitdagingen in de stad, zoals het beklimmen van bruggen. Dat bevordert volgens Andoh de mentale weerbaarheid en het zelfinzicht.

In tegenstelling tot traditionele fitness, richt hij zich op de toepasbaarheid van fysieke vaardigheden in stressvolle situaties en het doorbreken van maatschappelijke normen over lichaamsontwikkeling. Andoh benadrukt de veiligheid: “Eén van de redenen waarom we werken met bruggen is omdat je op het moment dat je er vanaf valt - wat nog nooit gebeurd is - maar dan val je in het water. Je moet natuurlijk wel kunnen zwemmen."

Het gaat bij de verschillende fysieke uitdagingen volgens hem ook om de verbinding met anderen. “Als je zelf over een brug klimt en je voelt de angst en je voelt uiteindelijk de opluchting nadat je het gedaan hebt en je herkent dat in iemand anders, dan leidt het altijd tot een heel sterk moment van verbinding.”